安全教育系列报道——《拒绝垃圾食品,健康从我做起》

发布时间:2018-12-06 10:48 来源:高中组 作者:齐迎春 阅读次数:

 

     11月8日,齐迎春老师针对饮食健康问题,给高中部的全体同学上了一堂生动有趣的安全教育课。
     本节课在师生的聊天中引入,老师询问同学们平时都喜欢吃哪种类型的零食,喜欢喝什么饮品,喜欢吃什么主食以及都喜欢吃什么菜。随后齐老师对同学们喜欢的吃食一一进行了分析讲解。一张张触目惊心的图片,一篇篇内容详实的报道,一个个发人深省的案例,无不在告诉我们:远离垃圾食品!

     接着齐老师向同学们介绍了十大垃圾食品,它们分别是:
     (1)油炸类食品   
     (2)腌制类食品 
     (3)加工肉类食品,类似香肠,火腿肠等  
     (4)汽水可乐类食品   
     (5)饼干类食品  
     (6)方便类食品,例如薯片,方便面等   
     (7)罐头类食品    
     (8)话梅蜜饯类食品
     (9)冷冻甜类食品   
     (10)烧烤类食品
     课上齐老师还向同学们介绍了,怎么样去采买肉类、鱼虾类和蔬果类的物品;买商品时一定要注意,千万不能买三无产品(无厂名,无地址,无商标。)我们平时不能喝反复烧过的水(亚硝酸盐的含量高);豆腐与菠菜不能同吃;不要空腹喝牛奶等等。

     最后,齐老师向同学们发出倡议:
     1、路边零食拒入口。
     2、三无产品拒入兜。
     3、身体健康最重要。
    一节课结束后,学生们获益匪浅,都纷纷表示以后吃东西都应该注意,为了自己的身体,一定要管住嘴。

 

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